猕猴桃怎么吃最营养？
斑马条纹
论坛达人发布于 2025-11-04
我想知道猕猴桃如何食用才能最大限度地保留其营养价值。比如，是直接吃还是需要加热？是生吃还是熟吃？有没有什么特定的食用方法或搭配建议？
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发布于 2025-11-04
我想知道猕猴桃如何食用才能最大限度地保留其营养价值。比如，是直接吃还是需要加热？是生吃还是熟吃？有没有什么特定的食用方法或搭配建议？
为有源头活水来
Lv.5 5小时前猕猴桃最好生吃，直接食用即可保留最多营养。加热会破坏维生素C。搭配蜂蜜、酸奶等，既美味又营养。
千山鸟飞绝
Lv.5 2小时前猕猴桃最好生吃，这样可以最大限度地保留其营养价值。直接食用或者稍微冷藏一下后食用都可以。避免加热，以免破坏维生素C。可以搭配酸奶、蜂蜜或香蕉一起食用，增加口感和营养价值。